Die 16 besten Yogahosen für Frauen 2023

Egal, ob Sie trainieren oder von zu Hause aus arbeiten, Yogahosen gehören wahrscheinlich irgendwo in Ihre tägliche Garderobe. Theoretisch sollten dies die bequemsten Hosen sein, die Sie besitzen. Aber durch alle Stile und Marken zu wühlen, um ein Paar zu finden, das gut passt, bei Bewegungen an Ort und Stelle bleibt und tatsächlich gut aussieht, ist keine leichte Aufgabe. Obwohl der Begriff „Yogahose“ für verschiedene Menschen unterschiedliche Bedeutungen haben kann, habe ich ihn hier als Hose definiert, die aus einem Material besteht, das dick genug ist, um Ihren Hintern zu bedecken (selbst wenn Sie in Downward Dog sind), und dehnbar und schweißableitend ist Genug, um Sie bequem durch Ihren Unterricht, einen Lauf durch den Park oder einen Tag an Ihrem Schreibtisch zu bringen – unabhängig von der Silhouette. Die Hosen auf dieser Liste wurden von Fitnesstrainern, Yogis und anderen Experten, mit denen wir gesprochen haben, gelobt. Egal, ob es sich um strapazierfähige, von Personal Trainern bewährte Strumpfhosen, superelastische Umstandsleggings oder sogar um einen Yoga-Rock handelt, der vom „Studio bis zur Straße“ getragen werden kann, unten finden Sie Empfehlungen für jeden Stil und Preis.

Da es beim Tragen von Yogahosen vor allem darum geht, so bequem wie möglich zu sein, habe ich mich darauf konzentriert, Yogahosen in den unterschiedlichsten Größen zu finden. Die verfügbaren Größen für jedes Paar habe ich unten aufgeführt.

Yogahosen unterscheiden sich darin, wie hoch sie an der Taille sitzen und wie dick und komprimierend ihr Stoff ist. Diese Designmerkmale wirken sich sowohl auf Form als auch auf Funktion aus. Komprimierende, hoch sitzende Leggings sorgen für eine stromlinienförmige Silhouette und fallen nicht herunter, wenn Sie laufen oder einen Downward Dog machen. Krissy Jones, Mitbegründerin von Sky Ting Yoga, die „seit 12 Jahren in Yogahosen lebt“, vergleicht die unterstützende Wirkung von Kompressions-Yogahosen mit einer Knöchelorthese: „Sie gibt Ihnen nur ein wenig mehr Festigkeit und unterstützt tatsächlich Ihre Muskeln.“ zu aktivieren und enger auf den Knochen zu arbeiten, was eine gute Sache ist.“ Alle guten Yogahosen betonen Ihre Beine und Taille etwas, aber wenn Sie Läufer sind oder sie für intensivere Trainingseinheiten tragen, möchten Sie wahrscheinlich in ein Paar mit stärkerer Kompression investieren, als Sie es auf der Matte verwenden würden. Was die Leibhöhe angeht, merkt Jones an, dass man beim Yoga „durch das Zwerchfell atmen möchte“, was bedeutet, dass superhohe Taillen ausgeschlossen sind, da sie die Bewegung des Bauches einschränken können.

Ich suchte nach Yogahosen für diejenigen unter uns, die nicht ohne ihr Telefon trainieren möchten. Während Jones sagt, dass Taschen stören können, wenn Sie auf der Matte sind – „Alles mit zusätzlichen Nähten, Reißverschlüssen oder Knöpfen lenkt ab, weil Sie viel auf dem Boden herumrollen“ –, sind Hosen mit Taschen möglicherweise vorzuziehen für Läufer, Fitnessstudiobesucher oder alle, die Yogahosen gerne als normale Hosen tragen. Auf dieser Liste finden Sie Hosen, in denen Sie Ihre AirPods und Ihr Telefon verstauen können, Hosen mit einer kleineren Bundtasche für Ihren Wohnungsschlüssel und mehrere völlig taschenfreie Optionen.

Größenbereich:0 bis 20 |Anstieg und Kompression:Hochhaus, mittlere Kompression |Taschen:Keiner

Die Trainingsausrüstung von Lululemon wurde uns von vielen, vielen Fitnessexperten empfohlen, und Wunder Train-Strumpfhosen sind seit langem das meistverkaufte Paar der Marke – und ein Favorit unter Yogalehrern. „Lululemon hat die Yoga-Hose auf den Kopf gestellt“, sagt Jones. „Sie haben es in den letzten 20 Jahren wirklich verfeinert und es ist immer besser geworden.“ Kate Posch, die bei Sky Ting unterrichtet, lobt vor allem die High-Waist-Passform: „Ich lebe für High-Rise und dafür, dass ich beim Üben oder Unterrichten nicht ständig die Hose hochziehen muss.“ Sie sind auch ein Favorit von Erin Brockovich, die sehr genau darauf achtete, was sie mag und was nicht: „Wenn ich Yoga mache, auf den Knien bin und meinen Hintern hebe, möchte ich das nicht.“ Tragen Sie Leggings, durch die Sie hindurchsehen können. Gleichzeitig bin ich wie Goldlöckchen: Ich mag die superdünnen nicht, aber manche sind zu dick. Das Lululemon-Material ist genau richtig. Es ist nicht so schwer, aber ich Seien Sie versichert, dass Sie meinen Hintern darin nicht sehen können. Ashley Rosenberg, eine modelFIT-Trainerin, nennt den Stil „den ewigen Klassiker“, der „einfach unschlagbar“ sei. Katherine Gundling, Trainerin und Programmiererin bei ICE CrossFit NYC und Oculus CrossFit, stimmt zu, dass sie aus einem Meer von Nachahmern herausstechen: „Sie werden jahrelang halten und in hervorragender Verfassung bleiben.“

Ich habe selbst ein Paar davon ausprobiert, hauptsächlich zum Laufen, und fand, dass sie genauso luxuriös aussehen und sich anfühlen, wie alle diese Experten behaupten. Sie sind zwar teuer, aber vielseitig und langlebig und eignen sich auf jeden Fall für alle Arten von Workouts. „Die Hosen von Lululemon eignen sich hervorragend, wenn Sie viele verschiedene Yoga-Stile praktizieren“, sagt Jones. „Und auch zum Laufen haben sie ein wenig Kompression, die man braucht, aber nicht so viel, dass man erstickt.“

Größenbereich:0 bis 20 |Anstieg und Kompression:Hochhaus, mittlere Kompression |Taschen:Zwei Seitentaschen

Und hier sind die gleichen Hosen, aber mit Taschen. Als eingefleischter iPhone Max-Benutzer, der große Bildschirme liebt, kann ich bestätigen, dass große Telefone leicht in diese Taschen passen und dort bleiben – egal, ob Sie herumlungern und „Girls“ noch einmal ansehen oder auf der Prospect Park-Runde joggen. Abgesehen von der Verstaubarkeit haben diese Hosen genau das gleiche Aussehen und Gefühl wie das Paar oben.

Größenbereich:XXS bis 6XL |Anstieg und Kompression:Hochhaus, mittlere Kompression |Taschen:Keiner

Wir haben bereits geschrieben, dass diese Girlfriend Collective-Strumpfhose eines der besten Produkte der Athleisure-Marke ist – insbesondere aufgrund ihrer Umweltverträglichkeit (Stoff aus 25 recycelten Plastikflaschen) und der Inklusivität der Größe. Jones ist ein Fan und sagt, dass dies mit Abstand „die nachhaltigsten“ Yogahosen sind, bei denen „immer noch Wert auf Passform und Aussehen gelegt wird“. Die Gesundheitsunternehmerin Hil Moss, eine Brustkrebsüberlebende, die sich einer Mastektomie und mehreren Runden Chemo- und Immuntherapie unterzogen hat, sagt, dass die Leggings von Girlfriend Collective den Prozess ein wenig erleichtert haben: „Sie sind wahnsinnig bequem. Ich habe mehrere Paare in verschiedenen Farben.“ – so sehr liebe ich sie.“ Als ich selbst ein Paar ausprobierte, war ich überrascht, wie luxuriös sich ein Funktionsstoff aus recyceltem Kunststoff anfühlen konnte. Dabei handelt es sich um hochwertige Yogahosen, die etwas weniger komprimierend sind als die oben genannten Lululemon-Hosen, aber ich hatte beim Laufen kein Problem damit, dass sie herunterfielen.

Größenbereich:XS bis 3XL |Anstieg und Kompression:Hochhaus, mittlere Kompression |Taschen:Zwei Seitentaschen

Diese Yogahosen sind das Mit über 6.200 verkauften Paaren sind sie die meistverkauften Yogahosen der letzten drei Jahre und bieten das beste Preis-Leistungs-Verhältnis. Sie kosten ein Drittel des Preises des Lululemon Paar oben, und sie werden auf Amazon mit über 20.000 Fünf-Sterne-Bewertungen unglaublich gut bewertet. Unsere Kollegen von The Cut nannten sie bereits 2019 aufgrund ihrer guten Bewertungen die „Heilige Gral-Yogahose von Amazon“ und wiesen darauf hin, dass sie sich hervorragend für Aktivitäten mit geringerer Belastung eignen. Hier bei Strategist haben wir sie oft in unseren Geschenkführern empfohlen, weil sie erschwinglich, gut sitzend und in 65 Farben und Mustern erhältlich sind.

Größenbereich:XXS bis 3X |Anstieg und Kompression:Hochhaus, kompressionsarm |Taschen:Zwei Seitentaschen

Als wir Experten nach der besten Trainingskleidung in Übergröße fragten, verwiesen drei Frauen auf die Salutation Capri-Leggings von Athleta, die bis zu Größe 3XL erhältlich sind, als die besten Yogahosen. Jessica Rahil, Yogalehrerin und Verfechterin von Body-Positivity, sagt, es seien zweifellos die besten Leggings, die sie je getragen habe. „Material und Bund schmiegen sich perfekt an den Körper an“, erklärt sie und fügt hinzu, dass das Material völlig blickdicht sei, ohne zu eng oder dick zu wirken. Fitness-Influencer Chasi Jernigan mag sie und sagt, dass „der Stretchstoff eine uneingeschränkte Bewegungsfreiheit ermöglicht.“ Und Model Tatiana Lewis sagt, dass ihr besonders der hohe Taillenbund gefällt, der umfassenden, bequemen Schutz bietet.

Größenbereich:XS bis 4X |Anstieg und Kompression:Hochhaus, kompressionsarm |Taschen:Keiner

Für ein Paar Yogahosen in Übergröße zu einem Drittel des Preises der oben genannten Athletas bevorzugen sowohl Lewis als auch der Stratege-Autor Tembe Denton-Hurst das Paar mit hoher Taille von Old Navy. Denton-Hurst sagtS Er lebt bei ihr, seit er ein Fitnessstudio-Ratte geworden ist. „Ich muss mir keine Sorgen machen, dass sie herunterfallen“, sagt sie. „Diese gehen sehr hoch und bleiben oben. Ich muss mich während des Trainings nicht ständig neu einstellen und kann problemlos gehen, joggen und Gewichte heben.“ Die Passform beschreibt sie als schmeichelhaft komprimierend, „aber nicht einschränkend“.

Größenbereich:0 bis 20 |Anstieg und Kompression:Superhochhaus, geringe Kompression |Taschen:Eine Bundtasche für Schlüssel oder Karten

Für Schwangere empfehlen Experten erneutDie Yogahosen von Lululemon, insbesondere der nicht zu enge, bundfreie Align-Stil der Marke.Tori Thain Gioia, Mitbegründerin der Pränatal- undUnternehmen für postnatale VitaminePerelel trägt die Super-High-Rise-Version dieser Hose und sagt uns, dass sie „während der gesamten Schwangerschaft und nach der Geburt mitwächst“. Die Pilates-Trainerin Anna Anderson besitzt mehrere Paare und hat sie während ihrer drei Schwangerschaften und darüber hinaus getragen. „Während der Schwangerschaft mochte ich das Gefühl, enge Kleidung mit Halt zu tragen, wollte aber nicht, dass sie einengt“, sagt sie. „Das war die richtige Balance.“ Tenia Skinner, zertifizierte Personal Trainerin und Mitglied von Mater Mea, einer Community für schwarze Mütter, stimmt dem zu und sagt, dass sich die Align-Hose „wie eine zweite Haut anfühlt“ und „alle 40 Wochen so bequem“ war. (Weitere Empfehlungen für Schwangerschafts-Workout-Ausrüstung, über die wir geschrieben haben, finden Sie hier.)

Größenbereich:XS bis XL |Anstieg und Kompression:Mittelhoher Bund, mittlere Kompression |Taschen:Keiner

Es kommt selten vor, dass eine Yogahose überhaupt als hübsch bezeichnet werden kann, aber diese von Live the Process ist „schockierend schön“, wie Jones es ausdrückt. „Wenn jemand sich die schönsten Yogahosen auf dem Markt gönnen möchte, sind ihre Formen und Farben fantastisch. Genauso wie die Qualität des Materials.“ Sie stellt fest, dass eine V-förmige Taille „wahrscheinlich der schmeichelhafteste Stil“ für Yogahosen ist, die man mit einem kurzen Oberteil trägt.

Größenbereich:XXS bis 3XL |Anstieg und Kompression:Niedrige Bauhöhe, geringe Kompression |Taschen:Keiner

Ruby Love, eine unserer Lieblings-Workout-Marken im Besitz von Schwarzen, stellt auslaufsichere Aktivkleidung her, zu der auch dieses praktische Paar Menstruationsleggings gehört. Mit einer saugfähigen Einlage aus 100 % Baumwolle,Diese überraschend leichte Hose kann ohne Binde oder Tampon getragen werden oder einfach für zusätzliche Sicherheit zusammen mit Ihrem bevorzugten Periodenprodukt getragen werden.Das Unternehmen stellt außerdem auslaufsichere Unterwäsche, Bodys und Badebekleidung her.

Größenbereich:XS bis XL |Anstieg und Kompression:Superhochhaus, mittlere Kompression |Taschen:Bundtasche für Schlüssel oder Karten

Outdoor Voices, eine weitere Marke, über die wir immer wieder geschrieben haben, stellt Fitness- und Athleisure-Kleidung mit durchdachten Designdetails und begehrenswerten Farbkombinationen her. Viele Stücke der Marke wurden von Fitnessexperten und unseren eigenen Strategist-Experten empfohlen, darunter auch diese Yogahose mit hoher Taille. Hannah Jean Hildreth, Trainerin bei 305 Fitness, trägt sie beim Yoga und sagt, sie könne sich dadurch „frei bewegen und wahnsinnig schlank aussehen“. Jenna Milliner-Waddell, Mitherausgeberin der Stratege, gefällt, dass sie leicht genug für Hardcore-Workouts sind. Ich möchte anmerken, dass diese Hosen im Vergleich zu anderen Hosen auf dieser Liste in einem enttäuschend engen Größenbereich erhältlich sind.

Größenbereich:XS bis 3XL |Anstieg und Kompression:Superhochhaus, geringe Kompression |Taschen:Bundtasche für Schlüssel oder Karten

Die hoch taillierten Yogahosen von Baleaf sind mit fast 5.000 verkauften Paaren unser am zweithäufigsten verkauftes Paar seit 2019. Sie sind in drei Schrittlängen – 20 Zoll, 25 Zoll und 28 Zoll – und mehreren Farben erhältlich. Rezensenten bemerken, dass die hohe Taille sie an Ort und Stelle hält, ohne den Bauch zu drücken, zu kneifen oder zu quetschen. Und wie die meisten günstigeren Optionen auf dieser Liste kosten sie etwa ein Drittel des Preises der teureren Option.

Größenbereich:XS bis 3XL |Anstieg und Kompression:Hochhaus, mittlere Kompression |Taschen:Zwei Seitentaschen, Bundtasche

Die Yogahosen von IUGA standen zweimal auf unserer Liste der meistverkauften Yogahosen: Die langen IUGA-Yogahosen mit hoher Taille waren mit über 4.300 gekauften Exemplaren unser drittmeistverkauftes Paar seit 2019, und diese IUGA-Caprihosen waren unser am achthäufigsten verkauftes Paar , mit 2.400 gekauften Paaren. Rezensenten merken an, dass die Hose bei allen Arten von Workouts an Ort und Stelle bleibt, und sie schätzen besonders die Taschen – zwei große Seitentaschen, in denen Ihr Telefon und Ihr Portemonnaie Platz finden, und eine kleine Tasche am Bund für Ihre Schlüssel.

Größenbereich:S bis 3XL |Anstieg und Kompression:Mittelhoher Bund mit geringer Kompression |Taschen:Keiner

Für diejenigen, die einen Bootleg-Schnitt bevorzugen, sind die Yogahosen von Spalding ein Leserfavorit: Sie waren unser viertmeistverkauftes Paar seit 2019, mit über 4.000 gekauften Paaren. Rezensenten merken an, dass dieses Paar besonders schmeichelhaft ist und sich an Hüfte und Oberschenkel anschmiegt, ohne an den falschen Stellen zu kleben. Für viele Rezensenten ist dies ihr alltägliches Paar, das sie im Haus tragen.

Größenbereich:XXS bis L |Anstieg und Kompression:Hochhaus, geringe Verdichtung |Taschen:Zwei Seitentaschen

Für die wärmeren Monate eignet sich dieser luftige Rock von Alo Yoga – mit versteckten Kompressionsshorts, die sogar Seitentaschen für Ihr Telefon und Ihre AirPods-Hülle haben— ist ein Favorit der Euphoria-Schauspielerin Chloe Cherry. In Kombination mit dem passenden BH der Marke trägt sie ihren zu „allem“, von Pilates und Yoga bis hin zum Wandern und Laufen. Sie weist darauf hin, dass die Idee der Marke „vom Studio auf die Straße“ geht, was bedeutet, dass man diesen Rock beim Training tragen und sich anschließend mit Freunden auf einen Drink treffen kann. „Es ist kein hässliches Trainingsoutfit; es ist etwas, in dem man leben kann“, erklärt sie.

Größenbereich:XXS bis XXL |Anstieg und Kompression:Mittelhoher Bund mit geringer Kompression |Taschen:Zwei Seitentaschen

Für alle, die etwas Lockeres als Leggings- und Bootcut-Yogahosen wollen, sind Yoga-Jogginghosen eine gute Alternative. Zu Beginn der Pandemie im Jahr 2020 kaufte Anna Carey, Mitarbeiterin bei Strategist UK, diese Yoga-Jogginghose für Yoga zu Hause. Beim Yoga habe sie sie zwar noch nicht getragen, sagt sie, aber sie seien zu ihrer Lieblingsbeschäftigung zum Faulenzen und Arbeiten zu Hause geworden. Sie sind nicht weit, haben aber eine lockere Passform an Hüfte und Beinen und lange Bündchen am Knöchel. „Sie geben mir das Gefühl, zusammengehalten zu werden, wie es bei anderer Loungewear nicht der Fall ist“, sagt Carey. Das Material ist schwerer als Leggings, aber dünner als eine typische Jogginghose. „Sie sind natürlich äußerst bequem“, sagt Carey.

Größenbereich:XS bis 3XL |Anstieg und Kompression:Mittelhoher Bund mit geringer Kompression |Taschen:Zwei Seitentaschen

Für ein Drittel des Preises der oben genannten Sweaty Betty-Jogginghose sind die Yoga-Jogginghosen von Baleaf eine beliebte Wahl. Sie haben etwa 12.500 Fünf-Sterne-Bewertungen auf Amazon (und sie stammen von derselben Marke, die unsere zweitmeistverkaufte Yogahose herstellt). Rezensenten merken an, dass sie äußerst vielseitig sind: Sie können sie beim Yoga tragen, aber sie eignen sich genauso gut zum Trainieren im Fitnessstudio, zum Faulenzen zu Hause oder zum Erledigen von Besorgungen.

• Anna Anderson, Pilates-Trainerin • Erin Brockovich, Umweltaktivistin • Anna Carey, Strategin UK-Mitarbeiterin•Chloe Cherry, Schauspielerin•Tembe Denton-Hurst, Strategin und Autorin•Tori Thain Gioia, Mitbegründerin von Perelel• Katherine Gundling, Trainerin und Programmiererin bei ICE CrossFit NYC und Oculus CrossFit• Hannah Jean Hildreth, Trainerin bei 305 Fitness• Chasi Jernigan, Fitness-Influencerin• Krissy Jones, Mitbegründerin von Sky Ting Yoga• Tatiana Lewis, Curve-Model• Jennifer Milliner-Waddell, Strategist Associate Editor• Katch Posch, Yogalehrerin bei Sky Ting Yoga• Jessica Rahil, Yogalehrerin und Verfechterin der Körperpositivität• Tiffani Robbins, Ganzkörperkonditionierungstrainerin bei FitHouse• Ashley Rosenberg, ModelFIT Ausbilder• Tenia Skinner, Personal Trainerin

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