Gut altern: Wellness individuell gestalten

Diese zweiwöchentliche Kolumne wird von The Mather in Tysons, Virginia, gesponsert, einer zukunftsorientierten Life-Plan-Community für Menschen ab 62 Jahren.

Der Weg zum Wohlbefinden ist eine sehr persönliche Reise und für jeden von uns einzigartig. Aus diesem Grund erzielen Organisationen, die sich dafür einsetzen, Menschen dabei zu helfen, ihre Gesundheitsziele zu erreichen, positive Ergebnisse, wenn der Fokus auf individuellen Vorlieben liegt.

Im The Mather, einer Life Plan Community für Personen ab 62 Jahren, die 2024 in Tysons eröffnet wird, wird das Wohlbefinden der Bewohner durch einige „personenzentrierte“ Annehmlichkeiten und Angebote unterstützt – die so konzipiert sind, dass sie an individuelle Ziele, Bedürfnisse und Wünsche angepasst werden können. Weit über das gemeinschaftliche Fitnesscenter mit einem Gruppentrainingsstudio, Cardio-/Krafttraining und einem Innenpool hinaus wird The Mather das Wohlbefinden jedes Bewohners durch unzählige Angebote unterstützen, darunter einige hochmoderne Technologie und ganzheitliche Kurse.

Dies passt zu einer Organisation, die im Bereich Wellness höchste Auszeichnungen erhalten hat: Der Betreiber Mather erhielt in der Region höchste Branchenauszeichnungen, wobei seine Life Plan Community in Tucson unter den Seniorenwohngemeinschaften in ganz Nordamerika auf Platz 1 in Sachen Wellness stand und einen ICAA NuStep erhielt Top 5 Pinnacle Award für außergewöhnliche, überdurchschnittliche Leistungen, die Wellness als Grundlage nutzen und mit Bewohnern und Mitarbeitern zusammenarbeiten, um relevante, sinnvolle Möglichkeiten zu schaffen, die den Menschen ein gutes Altern ermöglichen. (Die gleichen Auszeichnungen zählten Mathers Illinois Life Plan Community zu den Top 25 auf dem Kontinent und würdigten CEO Mary Leary als eine der Top 5 Wellness-CEOs im Bereich Seniorenwohnen in Nordamerika.)

Mathers einzigartiger Ansatz für das Wohlbefinden von Bewohnern und Mitarbeitern basiert auf dem Person-Centric Wellness Model, das vom Mather Institute, dem Forschungsbereich der Organisation, entwickelt wurde. Basierend auf wissenschaftlicher Forschung bietet es einen weiterentwickelten Ansatz für ganzheitliches Wohlbefinden, der es dem Einzelnen ermöglicht, die Arten der Erfüllung zu wählen, die seinen Ambitionen entsprechen. Das Modell wird auf die Angebote im The Mather angewendet, von Kultur- und Bildungsprogrammen über kreative Kunstangebote bis hin zu Gruppenkursen, persönlichem Training und Ausrüstung des Fitnesscenters.

Nachfolgend finden Sie nur eine Auswahl der einzigartigen Wellness-Angebote, die für die Community geplant sind:

Vibrationstherapie und Audiofrequenzen

Das Spa im The Mather wird eine Spa-Wellenliege von Gharieni Welnamis beherbergen. Dieses Bett nutzt computergesteuerte Vibrationstherapie und Audiofrequenzen, um das Gehirn zum Entspannen zu trainieren. Ähnlich wie bei der Meditation verlangsamen bestimmte über Stereokopfhörer gehörte Geräusche die geistige Aktivität, während die Schwingungsfrequenzen des Bettes auf die Energiezentren des Körpers abzielen. Benutzer können die Einstellungen des Spa-Betts anpassen, um ihr spezifisches Wellness-Ziel zu erreichen, z. B. Stress reduzieren, Konzentration oder Kreativität steigern oder die Schlafqualität verbessern, neben vielen anderen Schwerpunkten – zusammen mit der Dauer und anderen anpassbaren Funktionen.

Ganzheitliche Wellness-Sitzungen

Die Programme im The Mather decken eine Vielzahl von Wellness-Ansätzen ab, von traditionellen Fitnesskursen bis hin zu einigen ganzheitlichen Angeboten wie Sound Wellness. Unter Sound Wellness versteht man die Nutzung von Audio – einschließlich Musik, akustischer Resonanz und/oder Vibration – zur Steigerung unseres Wohlbefindens. Die Wissenschaft hat gezeigt, dass Klang einen tiefgreifenden Einfluss auf unsere körperliche Gesundheit, Stimmung, geistige Gesundheit und unser allgemeines Wohlbefinden hat. Klangtherapien und Klangbad-Workshops können Stress oder Müdigkeit bekämpfen, Ruhe und Erholung auslösen oder die Produktivität steigern.

Spa-Behandlungen für das Wohlbefinden des ganzen Menschen

Stellen Sie sich ein Spa vor, in dem Sie Kräuter und Blumen von einer lebenden Pflanzenwand für Tee und individuelle Spa-Behandlungen pflücken können, in dem Sie Schwerelosigkeitssitze ausprobieren können, um Ihre Durchblutung zu verbessern und Schmerzen zu lindern, und in dem Sie in der heilenden Luft eines Himalayas baden können Salzwand. Das Spa des Mather bietet all dies sowie einzigartige Hautbehandlungen und Haar- und Nagelbehandlungen.

„The Mather zieht eine vielfältige Gruppe älterer Erwachsener an“, sagt Mary Leary, CEO von Mather. „Daher möchten wir Wellness-Praktiken aus der ganzen Welt integrieren, darunter die Wyda-Bewegungstheorie der keltischen Druiden, die Menschen dabei hilft, durch Achtsamkeit Harmonie mit der Natur und Zufriedenheit zu erreichen.“ Dieser ganzheitliche regenerative Ansatz ähnelt Qi Gong und Yoga, hat aber seinen Ursprung in einem anderen Teil der Welt.

Wellness-Optionen wie die oben beschriebenen weisen auf die große Auswahl an Möglichkeiten hin, die wir haben, wenn wir unser persönliches Wohlbefinden anstreben. Wenn es darum geht, sich um Ihre Gesundheit zu kümmern, denken Sie über das Fitnessstudio hinaus!

Das Mather in Tysons, VA, ist für Personen ab 62 Jahren eine zukunftsorientierte Life-Plan-Gemeinschaft, die alle Erwartungen an Seniorenwohnen übertrifft. Es wird im Jahr 2024 eröffnet.