Christie Brinkleys Gartenarbeit ist *eigentlich* intensive körperliche Betätigung

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Der Sommer und damit die Badebekleidungssaison ist fast gleichbedeutend mit Christie Brinkley. Das 69-jährige Model war in den 1980er Jahren das Gesicht der Sports Illustrated und beherrscht die Kunst, die Sonne zu genießen.

Früher bedeutete das, am Strand zu posieren, Zeitschriftencover zu schmücken und sich superschnell braun zu machen. Jetzt konzentriert sich der Unternehmer mehr darauf, einfach die Natur und das Leben im Allgemeinen zu genießen. Wenn Sie durch ihr Instagram scrollen, werden Sie schnell ihr Lieblingshobby finden: Gartenarbeit – was beides vereint!

Das Supermodel setzte sich mit Women's Health zusammen, um alles zu besprechen, was ihr heutzutage ein gutes Gefühl gibt – von ihren Lieblingsschönheitsprodukten über Yoga bis hin zu ihrer „Eat the Rainbow“-Philosophie.

Christie liebt es, wenn ihre Teller – egal ob Frühstück, Mittag- oder Abendessen – farbenfroh oder voller Obst und Gemüse sind.

„Ich habe diese Theorie entwickelt, als ich Mutter wurde“, erzählt sie WH. „Es schien, als gäbe es jeden zweiten Tag einen Artikel wie ‚Wir dachten, dieser Artikel wäre gesund für Sie, und jetzt haben wir herausgefunden, dass er Krebs verursacht‘, also beschloss ich, meinen Kindern einfach eine Reihe von Farben zu geben.“ , und ich habe sie alle vegetarisch erzogen.

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Die Mutter von drei Kindern ist auch als Vegetarierin bekannt (ihr Lieblingsgemüse ist Brokkoli), aber sie isst auch viele Bohnen und Getreide. „Quinoa ist eine großartige Proteinquelle“, sagt sie. Übrigens, wenn Sie ihr auf Instagram folgen, teilt die Gemüseliebhaberin oft ihre Mahlzeiten in ihren Geschichten.

Während sie normalerweise ihre Mahlzeiten selbst zubereitet, nimmt das Sports Illustrated-Modell manchmal am „The Metabolism Reset“-Plan von Sakara teil, der speziell entwickelte Frühstücke, Mittag- und Abendessen anbietet, die Ihren Stoffwechsel ankurbeln. „Das mache ich auch gerne“, sagt sie. „Sie müssen nicht darüber nachdenken. Es ist so einfach.“

Zumindest nicht mehr wie früher! Als ehemaliges Supermodel sind Christies Beauty-Tipps in der Regel erstklassig, doch einmal musste sie ihre Bräunungstipps aus ihrem ersten Beauty-Buch zurückziehen. „Ich habe Unterricht gegeben, wie man die dunkelste Bräune bekommt“, erzählt sie WH lachend. „Ich habe zwei Seiten gewidmet und tatsächlich vorgeschlagen, Babyöl zu verwenden, den ganzen Körper damit einzureiben und sich an den Rand eines Schwimmbeckens zu legen und sich zu bespritzen, damit die Tröpfchen das Sonnenlicht verstärken.“

In ihren frühen Tagen als Model war dies ihre bevorzugte Methode, um schnell braun zu werden – aber nicht mehr und sie empfiehlt sie auf keinen Fall! „Als ich anfing, [vor einem Shooting], gaben sie mir einen winzigen Bikini und sagten: ‚Okay, morgen früh bräune dich‘“, sagt sie. „Daher wurde es zu einem wichtigen Teil meiner Arbeit, wie ich am schnellsten braun werde.“

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Jetzt schäumt Christie den Sonnenschutz auf (und manchmal auch die künstliche Bräune). Es ist wichtig, dass ihr Sonnenschutzmittel riffsicher ist, und ihr aktueller Favorit ist der Supergoop! Ungesehener Sonnenschutz. „Wenn ich in der Karibik bin, wo ich viel Zeit verbringe, trage ich Unseen Sunscreen und ein Foundation-Make-up mit Sonnenschutz auf“, sagt sie.

Als sie mit WH sprach, warb Christie für die Forever Young-Kampagne von Pet Life Unlimited, die sich darauf konzentriert, alten Hunden zu helfen, sich wohl zu fühlen. ICYDK, das Supermodel, ist selbst stolze Besitzerin eines älteren Hundes – ihres Welpen Chester – und liebt es, Tücher und Shampoos der Marke zu verwenden, damit er sich brandneu und schön fühlt. „Ich bin fest davon überzeugt, dass man in jedem Alter schön sein kann“, sagt sie.

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Ihre Philosophie überträgt sich auch auf sie selbst. Als Model ist Christie immer bereit für die Kamera und hat ein paar eigene Produkte, mit denen sie sich verjüngt und schön fühlt. Die 69-jährige Mutter von drei Kindern hat sogar ein Beauty-Essential in ihrer Handtasche: Lumify-Augentropfen. Sie liebt auch das Shampoo und die Spülung Olapex Nr. 4, die ihr von ihrem Friseur empfohlen wurden. „Der Salon hat mich darauf aufmerksam gemacht, weil sie es verwenden. Es hilft, das Haar zu reparieren und Trockenheit zu beseitigen“, sagt sie.

Wenn es darum geht, fit zu bleiben, wird Christie kreativ. Tatsächlich integriert sie kleine Übungen in ihre täglichen Aufgaben – vom Zähneputzen bis zum Föhnen ihrer Haare. „Es ist einfach Zeitverschwendung, es nicht zu tun“, sagt sie. „Wenn ich mir die Zähne putze, gehe ich auf den Zehenspitzen auf und ab, sonst könnte ich nie Absätze tragen.“

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Der „Parks and Recreation“-Star macht außerdem Ausfallschritte, während er sich die Haare föhnt, und betrachtet Gartenarbeit als eine sehr anstrengende Übung. „[Denise Austin] ist auf meinen letzten Beitrag geklickt, weil ich gesagt habe: ‚Gartenarbeit ist eine großartige Übung‘“, erzählt Christie WH. „Und sie sagte ‚Ja, das ist es!‘ Sie sollte es wissen!“

Neben der Aktivität, ihre Pflanzen zu verschönern, gab Christie auch WH und Beispiele dafür, wie sie absichtliche Bewegungen in ihre Landschaftsgestaltung integrieren wird. „Manchmal sage ich mir: Okay, ich halte das Bein fest, während ich mich bücke, und dann fängt dein Bein an zu zittern“, sagt sie. Die Pflanzenkennerin sagt auch, dass sie jedes Mal, wenn sie sich bückt, um etwas in ihrem Garten zu erledigen, ein paar zusätzliche Kniebeugen einbauen wird.

Eine von Christies Lieblingsübungen ist Yoga. Sie genießt die körperlichen Vorteile der Bewegung und hat dadurch auch Zeit, eine Bindung zu ihren Haustieren aufzubauen. „Ich liebe Yoga“, sagt sie. „Jedes Mal, wenn ich das mache, zielen beide Hunde auf mein Gesicht und versuchen, mir Küsse zu geben.“

Die Hundemama wird Alo-Yoga-Leggings tragen, und ihre Lieblingsposen sind (natürlich) der herabschauende Hund und Shavasana, weil sie das Kuscheln mit dem Welpen optimieren. Awww.

Christie hat diese gesunde Lebensweise auf jeden Fall zur Wissenschaft gemacht!

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